Новый тренд ЗОЖ: как Оземпик Турбо помогает совмещать спорт, питание и контроль веса
В теории формула идеальной фигуры проста: дефицит калорий и регулярная активность. Но на практике начинается борьба с собой
Актуальная проблема: сахарный диабет и меры профилактики
В новом видео-подкасте проекта «Светофор здоровья» Софья Баринова и Елена Владимировна Резник обсуждают важные аспекты профилактики сахарного диабета. Это заболевание становится все более актуальным для молодежи, и знания о его профилактике помогут сохран
Сердечно-сосудистые заболевания: Светофор здоровья рассматривает роль питания в их профилактике
Проект «Светофор здоровья» акцентирует внимание на значении регулярных медицинских обследований для профилактики ССЗ. Почему многие молодые люди избегают визитов к врачу? В нашем подкасте мы расскажем о важности раннего выявления проблем со здоровьем и их
Современные подходы к геронтологическому питанию
Количество людей старше 60 лет неуклонно растет во всем мире. Вместе с этим возрастает и уровень возрастных заболеваний.
Влияние вредной еды на психическое состояние человека
Известно, что частое использование джанк-фуда (вредная еда) в повседневном питании оказывает негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в 2023 году в ходе исследований по влиянию джанк-фуда на ментальное здоровье современного чел
Актуальные вопросы технологических способов снижения количества соли в продуктах питания
Содержание соли (хлорида натрия) в среднесуточном рационе питания большинства людей составляет 10,8 г, что вдвое превышает норму, рекомендованную ВОЗ (5 г).
Оценка функционального состояния организма
в настоящее время, большое значение приобретает самооценка состояния здоровья. Определить основные параметры, состояние главных систем организма можно с помощью тестирования и системой замеров.
Закаливание организма
Закаливание — это комплекс регулярно повторяемых мероприятий, которые проводятся с целью повышения устойчивости организма к факторам окружающей среды. С их помощью формируются условные вегетативные рефлексы, за счет которых тело легче реагирует на колебан
Насколько распространен здоровый образ жизни среди россиян. Исследования ВЦИОМ
Всероссийский центр изучения общественного мнения представил результаты опроса о том, насколько распространен здоровый образ жизни среди россиян, и что они вкладывают в это понятие.
88 % россиян декларируют соблюдение принципов ЗОЖ
Каждый третий россиянин считает, что у него хорошее здоровье (33%). Около половины наших сограждан (49%) оценивают своё здоровье как удовлетворительное, примерно каждый шестой (16%) находит свое здоровье слабым.